Les Kata

Origine et Contexte

    • Création : Il a été commandé en 1943 par Jiro Nango (neveu de Jigoro Kano et président du Kodokan à l'époque).
      • Objectif initial : Répondre aux besoins de défense personnelle pour la section féminine du Kodokan pendant la Seconde Guerre mondiale.
        • Formalisation : Le kata a été formalisé plus tard, notamment par Sumiyuki Kotani en 1968. 

          Structure du Kata

          Le Joshi Goshinhō se compose de plusieurs parties techniques :

            • Tai-sabaki (déplacements et esquives) : Mouvements de base pour se positionner face à une attaque.
              • Ridatsu-ho (techniques de libération) : Méthodes pour se dégager de saisies aux poignets, aux vêtements ou d'une emprise par l'arrière.
                • Seigo-ho (techniques de contre-attaque/contrôle) : Actions pour neutraliser l'agressivité de l'adversaire (clés articulaires, étranglements, etc.).

                  État Actuel

                    • Disparition progressive : Ce kata est devenu rare et est parfois qualifié de « neuvième kata » méconnu du Kodokan.
                      • Causes du déclin : La sportification du judo (orientation vers la compétition), le manque d'enseignants spécialisés et son histoire liée à une période de guerre en font une pratique peu courante aujourd'hui.
                        • Ressources : Des pratiquants et chercheurs tentent de préserver cette méthode traditionnelle à travers des manuels spécialisés et des articles historiques (comme ceux disponibles sur Judo Info ou Judo pour tous).

                        Tai-sabaki

                        • Tai-no-ido (body movement)
                        • Tsugi-ashi (following foot)
                        • Migi-sabaki, Hidari-sabaki (right and left movement)
                        • Migi-mae-sabaki, Hidari-mae-sabaki (right and left forward movement)
                        • Migi-harai, Hidari-harai (right and left sweep)
                        • Migi-maware, Hidari-maware (right and left turn about)
                        • Mae-shizume, Migi-shizume, Hidari-shizume (front, right and left sinking down)
                        • Hiza-ate (knee strike)

                        Ridatsu-ho

                        • Kata-te-tekubi-dori (single hand wrist hold)
                        • Ryo-te-kata-te-dori (double hand wrist hold)
                        • Shishi-gyaku-dori (reverse four finger hold)
                        • Ude-kakae-dori (arm wrap hold)
                        • Ushiro-dori (rear hold)

                        Seigo-ho

                        • Ude-gyaku-dori (reverse arm hold)
                        • Ushiro-eri-dori (rear collar hold)
                        • Ushiro-kubi-himo-jime (rear neck rope choke)
                        • Ushiro-dori (rear hold)
                        • Kyohaku-dori (frontal hold)

                         

                        Joshi Goshinhō
                        (Self-defense Methods for Women)
                        A. TANDOKU-DŌSA 単独動作 [SOLO EXERCISES]
                        I. Dai ikkyō 第一教 [First group]: Tai-Sabaki-hō 体捌方 (八)
                        1. Tai-no-idō 体の移動 (migi yori, hidari yori) (右より、左より) (Body displacements [from right, from left])
                        2. Tsugi-ashi 継足 (hozen 歩前, hogo 歩後 [migi yori 右より, hidari yori 左より]) (Step initiated with the following foot (forward step, backward step [from right, from left])
                        3. Migi-(hidari)-sabake 右(左)捌け (Rightward-[leftward] turning)
                        4. Migi-(hidari)-mae-sabake 右(左)前捌け (Rightward-[leftward]-forward-turning)
                        5. Migi-(hidari)-harai e 右(左)払へ (Down-sweeping to the right-[left])
                        6. Migi-(hidari)-maware 右(左)廻れ (Right clockwise [left counterclockwise] back turn)
                        7. Mae-shizume (hidari migi) 前沈め (左右) (Squatting to the front [left right]) & Migi shizume 右沈め (Right diagonal squat) & hidari shizume 左沈め (Left diagonal squat)
                        8. Hiza-ate (hidari migi) 膝當 (左右) (Knee strike [left right]) [with kiai !]
                        B. AITAI-DŌSA 相対動作 [PARTNER EXERCISES]
                        II. Dai nikkyō 第二教 [Second group]: Ridatsu-hō 離脱法 [Escape methods]
                        9. Katate-tekubi-dori 片手手首取 (Single-handed seizing of the wrist)
                        10. Ryōte-katate-dori 両手片手取 (Double-handed seizing of one hand)
                        11. Shishi-gyaku-dori 四指逆取 (Grabbing and backwards bending four fingers)
                        12. Ude-kakae-dori 胸抱取 (Encircling the arm)
                        13. Ushiro-dori 後取 (Seizing from behind)
                        III. Dai sankyō 第三教 [Third group]: Seigo-hō 制護法 [Escape followed by counterattack methods]
                        14. Ude-gyaku-dori 腕逆取 (Seizing the arm with hands reversed)
                        15. Ushiro-eri-dori 後襟取 (Seizing the collar from behind)
                        16. Ushiro-kubi-himo-jime 後首紐絞 (Strangling from behind [using scarf, rope or string])
                        17. Ushiro-dori 後取 (Seizing from behind)
                        18. Kyohaku-(dasshu)-dori 脅迫 (奪) 取 (Robbing at knifepoint; vocal: ‘Deseku !’ 出せく)