Les 20 techniques se découpent en 4 séries de 5 attaques bien précises. 

Voici la liste officielle complète des attaques auxquelles le candidat doit présenter une riposte technique adaptée (atemi, projection, clé ou étranglement) : 

🖐️ Série A : Saisies avec les mains

  • A1 : Saisie d'un poignet à deux mains de face (Katate Dori)
  • A2 : Saisie croisée d'un revers (Eri Dori)
  • A3 : Saisie de face à deux mains au cou (Mae Dori Kubi)
  • A4 : Saisie de côté au cou à deux mains (Yoko Dori Kubi)
  • A5 : Saisie d'une manche de côté

💪 Série B : Saisies avec les bras (encerclements)

  • B1 : Saisie de face au torse par-dessus les bras (Mae Dori)
  • B2 : Saisie de face au torse sous les bras
  • B3 : Saisie de côté au cou (par un bras) (Yoko Dori Kubi)
  • B4 : Étranglement arrière par le bras (Hadaka Jime)
  • B5 : Étranglement arrière avec encerclement du corps par-dessus les bras

🥊 Série C : Coups (Atemi pieds / poings)

  • C1 : Coup de poing direct en haut au visage (Jodan Oi Tsuki)
  • C2 : Coup de poing direct au plexus (Chudan Gyaku Tsuki)
  • C3 : Attaque oblique de haut en bas avec le tranchant de la main (Jodan Naname Shuto)
  • C4 : Coup de pied direct de face (Mae Geri)
  • C5 : Coup de pied circulaire (Mawashi Geri)

⚔️ Série D : Coups avec armes (Couteau et Bâton)

  • D1 : Piqué de couteau de haut en bas (Naname Tsuki)
  • D2 : Piqué de couteau droit de face au ventre (Chudan Tsukomi)
  • D3 : Revers de couteau oblique au cou (Naname Uchi)
  • D4 : Attaque de bâton de haut en bas sur la tête
  • D5 : Attaque de bâton latérale à la tête (en revers)

Planche Des 20 Attaques

Ripostes Imposées

Version Longue